Daftar Makanan Berkolesterol Tinggi Tidak Baik Untuk Kesehatan

Tentunya anda telah mengetahui bukan akibat dari makanan berkolesterol tinggi tidak baik untuk kesehatan. Banyak yang tidak ingin mengalami atau mempunyai penyakit kolesterol tinggi yang ada di dalam darah. Sebenarnya, penyakit kolesterol bisa terdapat dari dua hal. Yakni keturunan, serta cara konsumsi terhadap makanan yang berkolesterol tinggi.

makanan penyebab kolesterolMemang, jika merunut pada keturunan. Kita tidak dapat menghindari, kita hanya dapat berusaha untuk melakukan hidup sehat. Tetapi jika kita memang sering memakan daging kambing, dan makanan lain yang mengandung kolesterol tinggi, sebisa mungkin kita harus menghindarinya. Karena kolesterol adalah hal yang tidak baik bagi tubuh.

Banyak cara yang dapat kita lakukan untuk menghindari makanan berkolesterol. Salah satunya adalah mencari makanan lain yang lebih sehat, bebeapa diantaranya adalah:

• Kacang-kacangan
Kacang-kacangan secara tidak kita ketahui ternyata dapat menurunkan kolesterol yang ada di dalam tubuh. Serta banyak kelebihan lain yang memang dihasilkan dari mengkonsumsi kacang-kacangan.

• Teh
Teh adalah salah satu minuman yang dapat mengurangi serta menambah kolesterol yang ada dalam tubuh. Tetapi yang dipakai dalam hal ini adalah teh hijau. Teh hijau dapat menstabilkan kadar kolesterol dalam tubuh.

• Tomat
Dengan mengkonsumsi tomat, kita dapat menurunkan kolesterol. Salah satu yang dapat dipakai adalah dijadikan sebagai jus.

• Yogurt
Siapa yang tidak mengetahui yogurt? Yogurt sekarang memang telah banyak dikonsumsi untuk masyarakat luas. Tetapi memang yogurt dapat mengantisipasi kolesterol secara berlebih yang ada di dalam darah.

• Buah Delima
Buah delima memang memiliki fungsi yang sangat banyak. Tetapi fungsi disini, adalah buah delima dapat mengurangi plak kolesterol yang ada di dalam tubuh.

Bisa kita lihat, diatas adalah beberpa hal yang dapat menurunkan kolesterol, yang mana memang makanan berkolesterol tinggi tidak baik untuk kesehatan bagi tubuh yang telah kita jaga selama ini. jika kita memang hendak mengilangkan kolesterol tinggi, kita harus lebih sering mengkonsumsi makanan di atas yang lebih sehat dan juga mudah untuk ditemukan. Kita harus mulai menyayangi tubuh kita sendiri.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s