Harmoni Yoga Untuk Kesehatan

Kesehatan merupakan sebuah anugrah yang nilainya tak terhingga. Badan bugar serta terhindar dari berbagai penyakit merupakan salah satu bentuk nilai kesehatan. Banyak cara yang dilakukan seseorang untuk mendapatkan arti dari sebuah kesehatan. Mulai dari berolah raga keras hingga mengonsumsi suplemen penambah stamina sudah menjadi suatu kebutuhan. Terkadang biaya yang harus dikeluarkan juga lumayan besar demi memperoleh sebuah nilai kesehatan. Ada juga cara yang sederhana dan mudah dilakukan untuk mendapatkannya. Salah satu meningkatkan kesehatan tubuh adalah dengan melakukan Yoga untuk kesehatan.terapi yoga untuk kesehatan

Yoga merupakan salah satu bentuk olah raga yang mengandalkan gerak harmoni tubuh. Menurut filosofi nama, kata ‘Yoga’ bersal dari bahasa Sansekerta yang bermakna ‘penyatuan’. Penyatuan disini merupakan bentuk penyatuan kepada alam dan kepada sang pencipta, sehingga kegiatan Yoga menitikberatkan pada aktivitas meditasi dengan memusatkan seluruh pikiran pada satu titik. Keberhasilan dari gerakan-gerakan Yoga bergantung kepada seberapa dalam pikiran dapat dipusatkan. Rasa tenang dalam balutan harmoni setiap gerakan menjadi parameter keberhasilan.

Efek dari melakukan kegiatan Yoga secara baik dan benar, akan diperoleh rasa kebugaran dan gairah didalam tubuh. Yoga untuk kesehatan memang benar apa adanya. Gerakan-gerakan Yoga dapat membantu dalam menurunkan berat badan yang berlebihan, khususnya bagi wanita ingin tampil langsing dan sehat, Yoga merupakan salah satu pilihan yang tepat. Rutinitas perkantoran dan kepadatan arus lalu lintas tentu akan membuat pikiran menjadi penat. Semakin hari rasa penat akan semakin bertambah, sehingga berdampak kepada psikologis. Lebih mudah marah-marah menjadi salah satu dampak negatif psikologi akibat beban yang berat didalam pikiran. Emosi yang meluap-luap ditambah berbagai beban hidup akan menyebabkan dampak fisik yang mampu menurunkan kesehatan seseorang.

Yoga melatih pikiran agar tetap tenang dalam menghadapi segala permasalahan. Seseorang yang berhasil dalam menjalani Yoga akan tampak dari sikap dan perilaku ketika menghadapi suatu masalah. Tetap tenang dan taka da luapan emosi merupakan sikap pembawaan dari seorang ‘Yogin’ atau orang yang melakukan Yoga. Dengan demikian nilai-nilai kesehatan yang selama ini dicari akan mudah ditemukan.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s